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Was ist Kuk Sool Won ?
Kuk Sool Won – die koreanische Kampfkunst mit System und Tradition Kuk Sool Won ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, deren Wurzeln mehrere Jahrhunderte zurückreichen. Der Name bedeutet wörtlich „Vereinigung der...
Was ist Kuk Sool Won ?
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HIIT stärkt Gedächtnis & Gehirn – Fit mit Inter...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist nicht nur effektiv für die körperliche Fitness – aktuelle Forschung zeigt, dass es auch das Gehirn stärkt. Studien belegen Verbesserungen in Gedächtnis, Aufmerksamkeit und kognitiver Flexibilität...
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Übertraining: Ursachen, Symptome & Auswirkungen...
Übertraining ist ein weit verbreitetes Problem im Leistungssport, insbesondere im Ausdauersport. Doch auch im Kraftsport gibt es Hinweise darauf, dass übermäßiges Training zu stagnierenden oder sogar abnehmenden Leistungsfortschritten führen kann....
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Personenschützer & Sicherheitskräfte: Der ultim...
Personenschützer & Sicherheitskräfte – Höchstleistung unter Druck Personenschützer und Sicherheitskräfte stehen täglich vor extremen Herausforderungen. Sie müssen nicht nur mental belastbar sein, sondern auch körperlich absolute Höchstleistung bringen. Der Physical...
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Fit für die Bundeswehr: So meisterst du den Spo...
Sporttest in der Bundeswehr – körperliche Fitness als Schlüssel Die Bundeswehr fordert von ihren Soldaten nicht nur mentale Stärke, sondern auch exzellente körperliche Fitness. Der Basis-Fitness-Test (BFT) ist eine der...
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Berufsfeuerwehr Sporttest: Anforderungen und Tr...
Der Sporttest der Berufsfeuerwehr – was erwartet dich? Wer bei der Berufsfeuerwehr arbeiten will, muss körperlich topfit sein. Neben theoretischen Prüfungen und praktischen Aufgaben stellt der Sporttest eine entscheidende Hürde...
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